9月21日、22日，山西省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合山西省委宣傳部、山西省委網(wǎng)絡(luò)安全和信息化委員會(huì)辦公室、山西省教育廳、山西省科學(xué)技術(shù)廳等17家單位在山西省科技館共同組織開(kāi)展了2024年山西省全國(guó)科普日省城主場(chǎng)活動(dòng)。山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科以“認(rèn)識(shí)腎臟，關(guān)注腎臟病”為主題，精心策劃了科普知識(shí)講解、科普展板展示、科普畫(huà)冊(cè)及知識(shí)手冊(cè)發(fā)放等系列科普活動(dòng)，向公眾普及腎臟疾病防治知識(shí)，傳遞腎臟健康管理理念，增強(qiáng)公眾對(duì)腎臟健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和關(guān)注。

科普活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，腎內(nèi)科主任方敬愛(ài)教授及其團(tuán)隊(duì)為大家詳細(xì)講解了腎臟的基本結(jié)構(gòu)、功能。方敬愛(ài)主任講解了腎臟作為人體“過(guò)濾器”，不僅負(fù)責(zé)排泄體內(nèi)廢物和多余水分，還參與維持電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)血壓和生成紅細(xì)胞等多項(xiàng)重要功能，幫助現(xiàn)場(chǎng)群眾正確認(rèn)識(shí)腎臟，在日常生活中更好地進(jìn)行預(yù)防和保健。

劉文媛副教授講解了“以尿色辨健康”，強(qiáng)調(diào)了尿色與健康的關(guān)系。尿液的顏色可以反映出身體的健康狀況，正常情況下，尿液呈淡黃色，而尿色過(guò)深或變色可能是脫水、腎臟問(wèn)題或其他健康隱患的信號(hào)，建議公眾學(xué)會(huì)應(yīng)用簡(jiǎn)單實(shí)用的方法關(guān)注自身健康，發(fā)現(xiàn)尿液顏色及性狀改變時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

孫艷艷主任醫(yī)師生動(dòng)形象地講解了傷害腎臟的“九大元兇”，提醒大家警惕日常生活中的一些不良飲食作息習(xí)慣，如喝水太少、經(jīng)常憋尿、重口味飲食、吸煙酗酒、經(jīng)常熬夜、亂吃藥和保健品、忽視治療基礎(chǔ)病等，這些行為都可能對(duì)腎臟造成潛在傷害，呼吁大家提高警惕，主動(dòng)遠(yuǎn)離不良習(xí)慣。

劉婷副主任醫(yī)師為腎病患者提供了詳細(xì)的飲食指導(dǎo)，她講到，合理的飲食可以有效減緩腎病的進(jìn)展，減少鹽分?jǐn)z入、合理安排蛋白質(zhì)的攝入量、增加新鮮水果和蔬菜的比例，都是有助于保護(hù)腎臟健康的飲食習(xí)慣；同時(shí)強(qiáng)調(diào)了定期體檢的重要性，及時(shí)了解腎功能狀態(tài)，有助于發(fā)現(xiàn)早期潛在問(wèn)題。

在宣講過(guò)程中，方敬愛(ài)主任及科室醫(yī)護(hù)人員耐心解答了群眾提出的問(wèn)題，得到參與群眾的高度評(píng)價(jià)和一致認(rèn)可。其他志愿者醫(yī)師還為大家提供了科學(xué)運(yùn)動(dòng)、如何正確解讀尿常規(guī)報(bào)告、識(shí)別腎病早期預(yù)警信號(hào)等知識(shí)的科普。

山西省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)對(duì)山醫(yī)大一院腎內(nèi)科在此次科普活動(dòng)中的貢獻(xiàn)給予了高度評(píng)價(jià)，稱贊腎內(nèi)科是一支優(yōu)秀的學(xué)科團(tuán)隊(duì)，在臨床診療、教學(xué)研究以及科普傳播等多個(gè)領(lǐng)域均全面發(fā)展，有效提升了公眾對(duì)腎臟健康的認(rèn)知水平，為腎臟疾病的預(yù)防工作做出了重要貢獻(xiàn)，值得社會(huì)各界廣泛學(xué)習(xí)和積極推廣。

未來(lái)，山醫(yī)大一院腎內(nèi)科將繼續(xù)秉持以預(yù)防為主的理念，通過(guò)組織更多豐富多彩、貼近民生的科普活動(dòng)，持續(xù)推動(dòng)全社會(huì)對(duì)腎臟健康的關(guān)注與重視，引領(lǐng)更多人學(xué)會(huì)如何精心呵護(hù)自己的“生命過(guò)濾器”。

制作：張文華

初審初校：方敬愛(ài)

復(fù)審復(fù)校：溫曉麗

終審終校：程紅