10月13日是第八個(gè)世界血栓日，山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院在門(mén)診二層大廳舉行了“關(guān)愛(ài)生命、遠(yuǎn)離血栓”大型聯(lián)合義診與宣教活動(dòng)。

此次活動(dòng)由血管外科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科共同參與。上午9時(shí)，活動(dòng)開(kāi)始?，F(xiàn)場(chǎng)前來(lái)咨詢的群眾絡(luò)繹不絕，醫(yī)護(hù)人員為大家耐心解答了血栓性疾病的相關(guān)問(wèn)題，發(fā)放宣傳冊(cè)，并通過(guò)“健康大講堂”進(jìn)行了《PCI患者抗血小板的自我管理冠》《腦卒中患者下肢深靜脈血栓的預(yù)防》《話說(shuō)肺栓塞》《下肢深靜脈血栓的預(yù)防與護(hù)理》四個(gè)主題的健康宣講。

“關(guān)愛(ài)生命，遠(yuǎn)離血栓”，血栓可防可控可治。截至目前，山醫(yī)大一院世界血栓日的聯(lián)合義診與宣講活動(dòng)已經(jīng)堅(jiān)持了五年，得到了群眾的一致好評(píng)。

小貼士：如何預(yù)防血栓？

每個(gè)人都是預(yù)防靜脈血栓發(fā)生與復(fù)發(fā)的第一責(zé)任人。日常生活中，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防血栓呢？

第一，做到動(dòng)起來(lái)。應(yīng)該樹(shù)立久坐不動(dòng)易患血栓的觀念，在生活中改掉久坐不動(dòng)的習(xí)慣，例如使用電腦1小時(shí)，就休息片刻。長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)、高鐵、長(zhǎng)途旅行期間，一定要起身走動(dòng)，做一做勾繃腳尖、活動(dòng)踝關(guān)節(jié)踝泵遠(yuǎn)動(dòng)。

第二，多樣化平衡食物。安排好一日三餐，清淡飲食，戒煙限酒，適當(dāng)吃具有預(yù)防血栓的食物，比如洋蔥、大蒜、芹菜、黑木耳等。

第三，保證充足的水量。喝水要充足，每人每天喝水量要達(dá)到1500-2000毫升，喝水量多，有助于稀釋血液，降低血液粘稠度，減少血栓形成。

第四，生活規(guī)律，按時(shí)服藥。藥物治療在血栓預(yù)防中起著至關(guān)重要的作用，抗凝、抗血小板治療直接預(yù)防血栓形成，血栓高危患者與血栓治療期間的患者不能擅自停藥。

第五，突發(fā)癥狀及時(shí)就診。如果腿上出現(xiàn)如下癥狀，要引起足夠的重視，考慮可能是下肢血管發(fā)生了深靜脈血栓（DVT）。外傷或久坐久臥后出現(xiàn)腿部紅腫、發(fā)熱、疼痛，尤其是上述癥狀后發(fā)生呼吸困難、胸痛咳血，可能是更兇險(xiǎn)的肺栓塞（PE），一定要及時(shí)到就近醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。